人流后饮食上的原则?人流岁算不得什么新鲜事，更是常见的现象，几乎百分之九十以上的女性朋友都会选择此种方式来解决这意外的怀孕事件，虽然无痛人流是一项小手术，但是术后的饮食也很关键，下面就请我们大庆市萨尔图区油城女子医院的妇科专家为我们介绍一下人流后的饮食原则。

　　人流后饮食上的原则?

　　大庆市萨尔图区油城女子医院专家说，为促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　首先保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血。

　　人流后宜食用的：食物选择讲究营养，又要易消化吸收。

　　1)蛋白质是人体重要组成成分，摄入不足则机体抵抗力降低。人工流产后半个月内，蛋白质每千克体重应给1.5-2克。

　　2)人工流产手术后，身体较虚弱，常易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量：汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B，应多吃大枣、莲子、新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。可多吃些鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蛋类、动物肝和血、奶类、豆类及其制品等。

　　3)在正常饮食基础上，适当限制脂肪，术后1周内脂肪控制在80克每天。

　　调养的时间：调补的时间以半个月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情延长补养时间。

　　人流后饮食上的原则?

　　人流后忌食用的：不吃或少吃油腻、生冷食物：忌食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气活血、寒凉性食物。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。

　　以上为大庆市萨尔图区油城女子医院做出的人流后的饮食原则的相关介绍，希望对您有所帮助，您还有不明白的地方可以咨询我院的在线专家》》》点击咨询在线专家《《《

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