无痛人流后不宜吃哪些食物?无痛人流后需要充分的调节身体，还要保持心情愉悦，这样能有效的保证身体的复原，而一项有效地无痛人流是身体快速恢复的前提，大庆市萨尔图区油城女子医院专家提示您哪些食物不宜多吃。

　　人流后适宜的饮食有：

　　1、补充蛋白质

　　人流后一定要补充蛋白质，蛋白质是人体重要成分，若是摄入量不足，会影响恢复了，所以人流后在半个月内，每天的蛋白质应保证每公斤体重1.5克-2克。可以多吃瘦肉、奶制品、豆类、鸡肉等。

　　2、补充维生素

　　人流后女性身体十分虚弱，易出汗，此时饮水多次少量，这样才能降低蒸发量，其次汗液中排出的水溶性维生素特别多，特别是维生素B2、维生素B1，所以为了满足身体对维生素所需，人流后可以多吃水果、蔬菜，可以防止便秘。

　　3、适当脂肪

　　在正常饮食的基础上，一星期内控制脂肪在80克每日。另外，要少吃一些刺激性食物，如：糊辣椒、烟酒、姜、大葱、大蒜等，因为这些食物会刺激器官，造成月经量增多。同时，还要少吃河畔、虾子等。

　　人流后除了在饮食方面要引起重视，在卫生方面也要重视，如：重视阴部卫生、禁止过早性生活、勤换内裤、勤洗澡等，这样才能使身体恢复的更好。

　　无痛人流后不宜吃哪些食物

　　1、无痛人流后不宜吃哪些食物?无痛人流后不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血寒凉性食物。

　　2、不能吃生冷的食物，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。术后禁烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染，继发其他妇科病。

　　3、术后忌食刺激性食物，如辣椒、故椒、姜、酒、醋等，这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等。在术后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良，限制脂肪摄入。在人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

　　大庆油城女子医院温馨提示：无痛人流后不宜吃哪些食物?人流后的饮食不宜过于复杂，一些海鲜类寒性、刺激性食物是不适合进补的人食用的。而有效的食补比一些药物补充的效果更好，女性要爱自己，从补充营养开始吧。》》》点击咨询在线专家《《《

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