流产是每个女人都不愿面对的事情，但出于各种原因，许多女人都会有人流的经历。我们都知道人流一定会对身体或多或少的造成影响，既然选择了人流这种手段解决问题，那么就要把这种不良影响降到最低。大多数人认为，手术完成后就可以“高枕无忧”了，往往忽视了人流后的自我保健，这是十分错误的做法。要知道流产有“小月子”之称，所以人流后的自我保健也是非常重要的。

　　大庆市萨尔图区油城女子医院的专家建议：

　　1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，方可下床活动，随后逐渐增加活动时间。需要谨记的是在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。人流术后，多吃蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以增强身体的抵抗力。

　　2、注意卫生，严禁性交。人流术后要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　3.观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，发现这些情况就应该到医院进行复诊了。

　　4.坚持做好避孕。人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，为了自身健康考虑，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　以上是大庆市萨尔图区油城女子医院的专家认为人流手术后自我保健的方法。值得一提的是本院引进的格蕾丝无痛人流术要求手术环境无菌率必须达到98%以上，基本杜绝手术环境导致的术中术后感染，保障您的人身安全。

　　要提醒广大女性的是，做人流手术一定要到正规医疗机构去做，医生会根据不同患者的身体情况作出合理的手术方案和术后护理。做人流到大庆市萨尔图区油城女子医院，为您提供最专业的护理。如有更多疑问欢迎您点击本院网络咨询在线专家，将会对您咨询的相关问题进行详细解答。

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